Siyatik Ağrısı
Siyatik Ağrısı
Toplumda bu kadar sık duyulan ama ne olduğu aslında bilinmeyen siyatik nedir? Çok basit tabirle sinir sıkışması denilebilir ama gerek büyüklüğü gerekse bulunduğu yerden dolayı büyük önem taşır ve sıkışması günlük yaşamınızı oldukça olumsuz etkileyebilir.
Çok sık duyulan ama aslında bilinmeyen siyatik ağrısı nedir?
Siyatik sinir vücuttaki en büyük sinirdir ve bel kemiğinin alt kısmından başlayarak bacağa kadar uzanan alan boyunca devam eder. Siyatik bacağın duyu ve motor fonksiyonlarının düzenlenmesini sağlar, belin son omurları olan 4. Ve 5. omurdan çıkar ve kalçadan devam ederek diz bölgesinin arkasından ayağın altına kadar uzanır.
S1 siniri olarak tabir edilen sinirin sıkışmasına siyatik denir.
Siyatik ağrısı, genellikle hafifçe kendini hissettirerek başlar ve zaman ilerledikçe şiddeti artar. Ağrı, tipik olarak bacak bölgesine yayılır. Bu ağrı kalça bölgesinden baldıra, diz altından bacağın yan ve ön kısmına kadar ve son olarak topuğa doğru kendini hissettirir.
Nedenleri:
Bel fıtığı
Kanal daralması
Sinir tuzaklanması
Kemik spurları
Belirtileri:
Bacağa yayılan ağrı
Uyuşma, karıncalanma
Elektriklenme
Otururken, öne eğilirken artan ağrı
Risk Faktörleri:
Yaş
Obezite
Diyabet
Çalışma şartları
Önlemler:
Düzenli egzersiz
Vücut farkındalığı
Oturma pozisyonunda uzun süreler geçirmemek
Eğer bu ağrı 1 haftadan fazla sürer ve giderek şiddetlenirse iyi bir değerlendirme ile neden kaynaklandığının bilinmesi önemlidir. Bu konuda daha fazla bilgi almak isterseniz sizi Flex2Shape ailesine bekleriz.
Flex2Shape
FZT. Duygu Dilekoğlu