Fiziksel Aktivitenin Sağlık Üzerindeki Etkileri Fiziksel Aktivite Nedir? Enerjiyi harcamak için vücudun hareket etmesidir. Fizyolojik aktivite yaşam içinde kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen, kalp ve solunum hızını arttıran ve farklı şiddetlerde yorgunlukla sonuçlanan aktiviteler olarak açıklanabilir. Yürüme,
Ağrılarınızın çözümü Fasya ’da olabilir mi? “Vücudumuzun %70’i sudan oluşuyor” cümlesine hepimiz aşinayız. Peki hiç düşündünüz mü, vücudumuzun çoğunluğunu oluşturan bu su nerededir? Cevabı, değeri bilim dünyasınca da yeni anlaşılan fasya tabakası olabilir. Fasya, derinin altında bulunan bir bağ dokusu