Eklemlerde Yapılan Hareket Çeşitleri Tam hareketli eklemlerde yapılan hareket çeşitleri, yönünü ve genişliğini belirleyen ana unsur, eklem yüzünün şeklidir. Hareketlerin maksada en uygun şekilde yapılması, eklem yüzünün şekline bağlıdır. Geniş Hareketlerin yapılabildiği eklem yüzlerinden birisi genellikle kkonveks, diğeri de konvaktır.
Antrenman Öncesi Isınma Hareketleri ve Önemi! Spor öncesinde yapılan ısınma hareketleri, spor sırasında sakatlanma riskini azaltmakta ve spor motivasyonunu artırmada önemli bir rol oynar. Spora başlamadan önce kasları ısıtmaya ve aksiyona hazırlamaya katkıda bulunan bir ısınma programı ile, dokulardaki elastikiyetin