Masajda Temel İlkeler

Masajda Temel İlkeler

İyi bir masaj uygulayabilmenin ilk adımı rahat, sakin ve huzur verici bir ortam yaratmaktır. Çocukları kışkışlayın ve kuşların kafesini başka bir odaya koyun. Televizyonu kapatın.

Sonraki aşamada perdeleri kapatın ve ışıkları kısarak loş bir ortam yaratın veya tercihe bağlı olarak birkaç mum yakın. Aromalı masaj yağları kullanıyorsanız kokusuz mumlar tercih edilmelidir. Farklı aromaların aynı anda kullanılması masaj yaptığınız kişiyi rahatsız edebilir; dahası kişinin bu aromalara karşı alerjisi olabilir. Aynı şey sizin için de geçerlidir. Çok yoğun parfüm ve kokulardan kaçının. Diğer taraftan masaj yaptığınız kişi kokulu mumlardan veya tütsülerden hoşlanıyor olabilir.  Bu yüzden, öncesinde mutlaka sorun.

Oda sıcaklığı masaj alan kişinin rahat hissedeceği seviyede olmalıdır., çünkü çarşaf ile örtülecek bile olsa çıplak kalacaktır.

Masaj Masasını Hazırlama:

Masaja başlamadan önce, hoş ve huzur verici bir ortam yaratmanın yanında bazı malzemeleri hazır etmeniz gerekecek. Özel masaj masası veya başka bir sert zemine, biri masaj masasının ve bir diğeri masaj yaptığınız kişinin üzerine örtmek üzere birkaç çarşafa ihtiyacınız olacak. Pamuklu çarşaflar en ideal olanlarıdır. Ancak yağ lekesi olacakları için en pahalı takımlarınızı kullanmayın. Yağ lekelerini daha iyi saklayacakları için mümkünse tek renk üzerie desenli çarşafları tercih edin.

Masaj yağı kullanmak şarttır; ellerinizin kişinin teni üzerinde kaymasını sağlar. Masaj için en çok tercih edilen yağlar arasında tatlı badem yağı, kayısı çekirdeği yağı ve jojoba yağı gelir. Ayrıca yağı koyacağınız pratik bir nokta belirlenmektedir.

Tek bir istisna dışında, ne giyeceğinizi size bağlıdır; uzun kollu giysiler yağ lekesi olmaya meyellidir ve masaj yaptığınız kişiyi kaşındırarak rahatsız edebilir. Bu yüzden kısa kollu giysiler seçmelisiniz.

Nerede masaj yapacağınızı belirlerken, aklınızda bulundurmanız gereken birkaç etmen vardır. Öncelikle masaj yapılan yüzey, masajı yapan kişi için de alan kişi için de rahat olmalıdır. Bu, masaj yapan kişi için yüzeyin, rahat edeceği uygun yükseklikte olması gerekmektedir. Bunu anlamak için elleriniz iki yanınızda, ayakta durun. İki elinizi de yumruk yapın ve parmak boğumlarınızın ilk sırası nereye geliyor bakın. Masanızın yüksekliği bu boyda olmalıdır. Masa çok yüksekse veya fazla alçaksa zorlanabilir ve masaj sonunda ağrı çekebiilirsiniz.

Temel Masaj Kuralları:

• Masaj yapan ve yapılan kişi daim rahat hissetmelidir.
• Masaj yapan kişi, masaj yapılan kişiden, hoşuna gitmediği bir şey olursa, çok soğuk ya da sıcak olduğunu hissederse söylemesini istemelidir.
• Masaj asla can yakmamalı, acı vermemelidir. Bu durumda hemen bırakılmalıdır.
• Bel kemiğine hassaslığından dolayı asla bastırılmamalı, doğrudan üzerine masaj yapılmamasına özen gösterilmelidir.
• Masaj yapılan gıdıklanıyorsa, masaj daha yavaş yapılmalı ve derin uygulanmalıdır.
• Eller, masaj yapılan kişinin üzerinde aynı anda ve birden kaldırılmamalıdır. Masaj esnasında her zaman en az bir el masaj yapılan kişi üzerinde tutulmaya çalışılmalıdır.

Flex2Shape

FTT/Masör Oğuz Berkin Tümkaya