Miyofasial Ağrı Sendromunun Getirdiği Ağrılardan Kurtulun!

Miyofasial Ağrı Sendromunun Getirdiği Ağrılardan Kurtulun!

Miyofasial Ağrı Sendromu Nedir?

Miyofasial Ağrı halk dilinde kulunç, kas romatizması ve yel vurması şeklinde adlandırılabilir. Bir veya birkaç kas grubunda saptanan tetik noktalar ve bu noktaların palpasyonu ile ortaya çıkan ağrı tablosu, hassasiyet, tutukluk, karakterize yumuşak doku romatizması sendromudur. Bölgesel Miyofasial ağrı sendromuna bağlı farklı yerlerdeki tetik noktalar kas iskelet sisteminde en çok ağrı oluşturan nedenlerin başında gelir. Fibromiyalji sendromu ile sıklıkla karıştırılır. Fakat Fibromiyalji sendromunda ağrı daha yaygın ve geniş bölgelerdedir, Miyofasial ağrı sendromunda daha az kas grubu ile ilgilidir. Miyofasial ağrı sendromu genellikle sırt, bel, boyun, kalça, bacaklar, kollar ve omuzda görülür. En fazla etkilenen kaslar ise trapezius, sternokleidomastoid, levator skapula, infraspinatus, rhomboids kaslarıdır.

Tetik Nokta Nedir?

Tetik nokta kasların içinde bulunan gergin, üzerine basınca ağrı yayılımı gösteren, bazen lokal seğirme de görülen bölge olarak nitelendirilir. İki çeşit tetik nokta vardır.  Aktif tetik nokta hareket sırasında veya istirahat sırasında oluşan, latent (gizli) tetik nokta ise palposyonla ağrı oluşturan bölgedir. Latent tetik noktaların aktif noktaya geçtiği durumlar olabilir. Bu durumlar stres, travma, kasın aşırı kullanılması, soğuğa maruz kalma gibi durumlardır.

Miyofasial Ağrı Sendromunun Nedeni Nedir?

• Skolyoz
• Postür bozukluğu
• Düşük omuz sendromu
• Kötü çalışma koşulları
• Uzun süren yatak istirahatleri
• Pelvis asimetrisi
• Disuse sendromu

Miyofasial Ağrı Sendromunun Belirtileri Nelerdir?

• Kaslarda ağrı
• Eklem hareket açıklığında kısıtlama
• Tutukluluk
• Terleme
• Üşüme
• Uyku bozukluğu
• Eklem Katılığı
• Kas üzerinde yanma ve sıkışma hissi
• Belirli zamanlarda hafif ya da şiddetli ağrı

Tedavi Süreci

Miyofasial ağrı sendromunda tedavi amacımız ağrının giderilmesi, eklem hareket açıklığını artırmak, kas kuvvetini arttırmaktır.

Miyofasial ağrı sendromunda düzenli egzersiz oldukça önemlidir. Egzersizin tedavi edici ve koruyucu bir etkisi vardır. Egzersiz ile kasların güçlenmesi ve postürün düzelmesi gibi sonuçları olduğundan ağrının giderilmesinde önemli bir rol oynar. Manual terapi uygulaması ile size uygun tedavi programı oluşturulur. Bu tedavi programında ağrı kesici elektrik akımları, sıcak veya soğuk uygulamaları, Graston uygulamaları, kinezyo bant uygulamaları, mobilizasyon ve fizyoterapistinizin önerdiği egzersiz programı kombine bir biçimde uygulanır. Flex2shape’e gelerek Miyofasial ağrı sendromunun size kattığı ağrılardan kurtulabilirsiniz!

Flex2Shape

Fizyoterapi Teknikeri Beyza Turan