Omuz Ağrısı ve Sebepleri
Omuz Ağrısı ve Sebepleri
Omuz ağrısı sıklıkla omuz eklemi ve çevre yumuşak dokulardan kaynaklı olarak ortaya çıkar. Çünkü omuz eklemi çok hareketli bir bölgedir bundan sebepten dolayı da travma ve zorlanmalara maruz kalır. Bu durum bölgeye alınan darbeler, ters hareketlerden kaynaklı oluşur. Boyun bölgesinde oluşan sinir sıkışmasının ağrısı omuza vurabilir.
Omuz Ağrısının Nedenleri
Köprücük Kemiği Kırığı: Köprücük kemiğine alınan darbe veya üzerine düşme kemiğin kırılmasına sebep olabilmektedir.
Bursit: Eklemler üzerinde bulunan ve yastıklama görevi gören “bursa” keseciğinin darbe sonucu yaralanması sonrası şişmesi ve sertleşmesi omuz ağrısına nedenlerinden biridir.
Kürek Kemiği Kırığı: Kürek kemiği kırığı, omuzda şiddetli ağrılarla kendini belli eder. Kürek kemiğinin kırılması ancak güçlü bir darbe alması ile mümkündür.
Tendonların Zorlanması: “Yönlendirici manşet” (rotator cuff) şekilde isimlendirilmiş omuzu destekleyen tendonlar, ağır kaldırma, egzersizler, özellikle bir şey atmayı içeren sporlar ya da aktiviteler nedeniyle zorlanabilir dolayısıyla incinebilir. Bunun neticesinde omuz hareket ettirildiğinde ağrılarla kendini gösterir.
Omuzun Ayrılması: Köprücü kemiği (klavikula) ile kürek kemiği (skapula) arasında bulunan bağ zorlanma sonucu gerilebilir veya daha kötüsü darbe ya da aşırı zorlanma sonucu yırtılabilir.
Omurga İncinmesi: Araba kazasında kafa ve omurganın şiddetle sarsılmasından kaynaklı travmalar omuzlarda ağrıya yol açabilir. Bu bahsi geçen ağrılar genellikle omuz ve boyun bölgesinde kas spazmları ile kendini gösterir.
Tendinit: Kas ve kemikleri birbirine bağlayan tendonların zorlanması ağrıya neden olma nedenlerinin başında gelir. Tendinit olarak adlandırılan bu sıkıntının bir diğer belirtisi tendonların şişmesi ve hareket kabiliyetini azaltması yani hareket limitasyonudur.
İltihaplanmalar: Diyafram altında oluşan iltihaplanmalar omuz ağrısına sebep olabilir.
Safra Kesesi Hastalıkları: Safra kesesini etkileyen hastalıklar sağ omuzda ağrıya gerekçe olabilir.
Omuz Ağrısı İçin Ne Zaman Doktora Gitmeliyiz?
- Bir eşyayı kaldırırken zorlanıyorsanız
- Eklemde deformasyona neden olabilecek yaralanmalar sonrası
- Dinlenirken dahi veya geceleri omuz ağrısı çekiyorsanız
- Kolu kaldırırken zorlanıyorsanız
- Eklemde veya kolda şişlik ve yaralanma var ise
- Omuz ağrısı, ateşle birlikte görülüyorsa
- Diğer olağan dışı belirtiler yaşıyorsanız
Omuz Ağrısı Tedavisi
Omuz ağrısı tedavisi nedene yönelik yapılmalıdır. Omuz ağrısını tetikleyen sebepler incelenmeli ve neden olan etmenler ortadan kaldırılmalıdır. Omuz ağrılarının tedavisinde fizik tedavi ve direnç egzersizi her zaman ilk seçenektir. Ortopedik müdahaleler ve ameliyat ancak ciddi tendon yırtıklarında, kemik kırıklarında veya fizik tedaviyle iyileşmeyen vakalarda düşünülmeli tedavinin ilk aşamasında fizik tedavi mümkünse öncelik verilmelidir. Omuz ağrıları fizyoterapistlerin fizik tedaviyle en hızlı sonuç aldığı hastalıklar arasındadır. Tedaviyi zorlaştırmamak için geç kalmamak ve egzersiz yapmaktan kaçınmamak gerektiğini unutmamak gerekir aksi takdirde geç kalınan fizik tedavi yetersiz kalabilir. Özetle omuz ağrılarımızı manuel terapi, elektro terapi, direnç egzersizleri, masaj, gibi tedavilerle ağrısını azaltıp eklem hareketliliğini iyileştirebiliriz. Sizin de eğer omuz ağrınız varsa bir fizyoterapistle görüşüp size en uygun tedavi yönteminden ilerleyip ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.
Flex2Shape
FTT. Beyaz Bektaş