Subakromiyal Ağrı Sendromu
Subakromiyal ağrı sendromu genellikle tek taraflı tramvaya bağlı oluşmamış, aktomiyon çevresinde oluşan lokalize ağrı olarak tanımlanır. Bu tip ağrılar baş üzeri aktivitelerde özellikle ağırlıklı olan hareketlerde artar. Subakromiyal ağrı sendromu, subaktomiyal bölgeyle alakalı tüm problemleri içine alan
Graston tekniği nedir?
Graston tekniği ya da graston masaji, özel üretilmiş çeşitli aletler kullanarak yumuşak dokuyu mobilite etmede kullanılan bir manipülasyon tekniğidir. Kas ,ligament,fasya ve tendonlardaki hareket ve fonksiyon bozukluklarını tedavi etmede kullanılır. Son yıllarda kliniklerde de kullanımı artan bu
Kronik Ağrı Sendromu ve Manuel Terapi
Ağrı iyileşme süresini aşan bir hal aldığında ısrarcı ya da kronik ağrı olarak ifade edilir. Kronik ağrı herkeste farklılık gösteren ve nedeni saptanamayan uzun süren şiddetli bir ağrıdır. Kronik ağrılar herkesi farklı etkiler ve
Omurga Kanal Darlığı
Omurga iskelet sistemimiz için çok önemli bir yapıdır. Omurların üst üste dizilmesi ile meydana gelir. İçerisine omuriliğin de geçtiği bir kanal bulunmaktadır. Kanalın genişliği kişiden kişiye farklılık gösterir. Genellikle 1.5 cm ve 2,7 cm arasındadır.
Spinal stenoz
Lateral Epikondilit nedir?
Lateral epikondilit sıklıkla tenisçi dirseği olarak biliniyor. Dirseğin dış tarafında kas-tendonun kemiğe yapışma yerinde oluşan ağrılı bir oluşumdur. Tekrarlayıcı zorlu el bileği ekstansiyonunu yani bileği yukarı doğru kaldırma hareketlerini içeren hareketleri yapanlarda daha sık görülür. Ağrıda artma,
Doğru Egzersiz Nasıl Planlanır?
Egzersiz kardiyovasküler ve kas – iskelet sistemindeki yapılar üzerinde çeşitli değişiklikler meydana getirir. Egzersizin vücutta yarattığı değişiklikler sayısızdır.
Bunlardan bazıları şunlardır:
-Kuvvet Artışı
-Dolaşım Artışı
-Bağlarda Güçlenme
-Koordinasyon Gelişmesi
-Kemiklerde Yoğunlaşma
-Tendonlarda Güçlenme
-Nöral Ateşlenmenin Artışı
Spor Yaralanması Geçirme İhtimalinizin Yüksek Olduğunu Biliyor Muydunuz?
İşleyen demir pas tutmaz dolayısıyla düzenli yapılan spor ve egzersiz; kasları güçlendirir. Kardiyovasküler sistemimizi olumlu yönde aktive eder. Romatizma ve kanser gibi birçok hastalığa yakalanma riskinizi düşürür. Sağlıklı kilo alma ve
Kronik Yorgunluk Nedir?
Günümüzde sık sık karşılaştığımız ya da çevremizden de sıkça duyduğumuz yorgunluk şikayetleri bir hastalığın habercisi olabilir. Bazen kısa dinlenmeler sonrasında geçen, bazense uzun süre devam eden yorgunluğunuz ‘kronik yorgunluk’ olabileceğini hiç düşündünüz mü?
Yorgunluk, bir kasın verilen
Boyun Fıtığına Genel Bakış
Servikal fıtıklaşmış bir disk, birçok farklı çeşitte ağrıya neden olabilir bazen hiçbir belirti göstermeyebilir. Ağrı boyun, kol ve/veya eldeki ağrıdan aynı bölgelere yayılan düşük voltaj elektirik veya şimşek çarpmasına benzer ağrılara kadar değişebilir. Bazen kol veya
Karpal Tünel Sendromu Yaşam Kalitenizi Kısıtlamasın!
Karpal tünel sendromu (KTS), aşırı kullanıma, zorlayıcı ve tekrarlı hareketlere, travmaya bağlı ortaya çıkabilir. Parmaklarda uyuşma, karıncalanma, his kayıpları olarak karşımıza çıkar. Uyuşmaların yanı sıra yanma da oluşabilir. Parmaklar, eller ve kollarda ağrılar gözlemlenir.