29 Nis

Spor Masajı

Spor Masajı
Spor Masajı Spor masajı, klasik masajın bilinen manipülasyonlarının performansı desteklemek, yaralanmayı önlemek ve toparlanmaya yardımcı olmak gibi sportif amaçlara dönük olarak uygulanmasıdır. Spor masajında stroking, kneading ve tapotement gibi tekniklerin yer aldığı İsveç masaj metodu esas alınmaktadır. Masajın sporda kullanımı,
Devamı
02 Ağu

Sırt Masajı

Sırt Masajı
Sırt Masajı Tüm bedene uygulayacağınız masajımız sırt ile başlamaktadır. Yaptığınız veya yaptırdığınız son sırt masajı, yalnızca omuzların birkaç çabuk hareketle sıkılmalarından oluştuysa, keyifli bir içeriğe başlıyoruz demektir. Masajımız ilk olarak efloraj denen ve elleriniziz kişinin tüm sırtında gezdireceğiniz bazı hafif
Devamı
17 Haz

Masaj Yapılmaması Gereken Durumlar

Masaj Yapılmaması Gereken Durumlar
Masaj Yapılmaması Gereken Durumlar Genellikle damar ve atar damarlar, sinirler veya organlar deri yüzeyine yakın olduğu için, bedende masaj yapılmaması gereken bölgeler vardır. Riskli bölgeler adı verilen bu bölgeler, ev masajında kaçınılması gereken bölgelerdir. Riskli bölgelere verilebilecek bazı örnekler göz
Devamı
16 Nis

Masajda Temel İlkeler

Masajda Temel İlkeler
Masajda Temel İlkeler İyi bir masaj uygulayabilmenin ilk adımı rahat, sakin ve huzur verici bir ortam yaratmaktır. Çocukları kışkışlayın ve kuşların kafesini başka bir odaya koyun. Televizyonu kapatın. Sonraki aşamada perdeleri kapatın ve ışıkları kısarak loş bir ortam yaratın veya
Devamı